緊張や気温の変化によって出てくる脇汗。Ｔシャツにシミができたり臭いが気になりますよね・・・脇汗は暑い時期に掻きやすいですが、実は冬でも脇汗に悩む方はいらっしゃいます。
「涼しいのに何故？」
と感じますが脇汗にはメカニズムがあり、温度が低くてもかいてしまうことがあるんです。
今回は冬にかく脇汗の原因と対処法、臭いの予防策などについてご紹介します。冬の脇汗に悩む男性必見です！
1.冬なのに脇汗がひどい！
「脇汗は夏にかくもの・・・」
これは大きな間違いです。脇汗がヒドイ人は夏はもちろん、冬にだってたくさんの汗を掻いてしまいます。しかも何故か他の部位は汗をかかないのに、脇の下だけ異常なくらい汗が出てくるんですよね・・・
インナーはもちろん汗でベタベタになりますが、ひどい場合はコートやジャケットなどアウター類にまで染みてしまいます。
外出先で汗を掻きやすい
脇汗って何故か外出先で出てきませんか？自宅で一人で過ごしている時はかかないのですが、友達と遊びに出かけたり、会社で過ごしていると脇汗が出てきます。
自宅も外出先も気温に大きな変化はないのに、なぜ外出先でだけ汗をかいてしまうのか不思議ですよね・・・？
冬の脇汗は臭いも気になる
一般的には、「汗の量が多い夏の方が脇汗の臭いは強い！」と思われがちですが、実は冬の方が臭いが強くなる傾向があります。
●冬服は通気性が悪く臭いがこもりやすい
●冬は夏に比べて水分補給が少ない
冬の脇汗の臭いが強くなってしまうのは、上記の２つが主な原因と言われています。
まずは冬は夏と違い、インナーの上にアウターやニットなど保温性の高い衣類を着用します。
ですのでその中で汗をかいてしまうと、蒸発せずに蒸れた状態のまま放置することになります。夏場であればＴシャツやシャツ類を１枚で着用しているので、通気性がよく汗をかいてもすぐに乾きますよね。これが冬に脇汗の臭いが強くなる一つ目の原因。
続いては水分の摂取量です。冬は夏に比べて水分摂取量が少ないです。そのせいで体内の塩分濃度が高くなり、ベタベタした臭いを放ちやすい汗が出てしまいます。
2.冬に脇汗をかく原因とは？
続いては冬でも脇汗をかいてしまう「原因」について見ていきましょう。汗は本来、体温調整のために出るものです。
体が熱くなる時期であれば自然な事ですが、体が冷えている冬に汗をかくのは不自然な事なのです。
多汗症
多汗症とは、普通の人に比べて汗の量が異常に多くなる症状です。多汗症には、体の全身から汗が出る「全身性多汗症」と、体の一部から汗が出る「局所多汗症」が存在します。
局所多汗症の場合は、「脇」「手の平」「足の裏」「顔」などから大量の汗が出てきます。汗の量が尋常でない場合は、皮膚科などに受診してみることをオススメします。
日常のストレス
強いストレスを受けると、「自律神経」が乱れ過剰な汗をかいてしまいます。緊張している時に脇汗が止まらないのは、自律神経の乱れが原因と言えるでしょう。
自律神経には、交感神経と副交感神経が存在します。交感神経は活発に行動している時、副交感神経はリラックスしている時に働きます。
自律神経が乱れて交感神経から副交感神経への切替が上手くできないと、興奮状態が続きストレスや脇汗などに繋がります。
汗によるストレス
「脇汗をかきたくない。」
「脇汗が恥ずかしい・・」
汗に悩まされている人は、日頃からこういった考えを持っています。この「汗によるストレス」も、交感神経を活発化させてしまい、さらに多量の汗へと繋げてしまいます。
外出先で脇汗をかきやすいのは、通常のストレス以外にも「汗をかきたくない！」「人に見られたら恥ずかしい！」という、汗に対するストレスから来る事もあります。
肥満体型
肥満体型が汗っかきというのは一般的にも知られていますよね。太っている人は体内に熱を溜め込みやすく、体が体温調整しようとするので、その分汗をたくさん掻いてしまいます。
肥満体型ですと、夏や冬など季節に関係なく汗をかいてしまうものです。
3.冬の脇汗の対策・臭いの予防方法
脇汗用のインナー選び
最近では脇に脇汗パッドがついたインナーが販売されています。脇から出る汗を吸い取ってくれて、嫌な臭いを抑える効果があります。
見た目は無地のＴシャツなので、いつものファッションに自然に取り入れやすいです。夏場はもちろんですが、冬場でもインナーとして着用していれば、シャツやアウター類などに汗染みが出来るのを防いでくれます。
下記の記事でメンズにオススメの、脇汗対策のインナーをご紹介していますので、併せてご確認ください。
臭い対策には汗を流して汗腺機能を高める
汗の臭い対策としてオススメなのは、代謝を良くして日頃から汗をかく体にしておくこと！
日頃から汗を流していないと、老廃物が溜まり汗をかいた時に臭いへと繋がりやすくなります。日常で有酸素運動を取り入れて汗を流したり、お風呂に長時間浸かるなどもオススメです。
忙しいからと言って、毎日シャワーだけで済ませていませんか？湯船に浸かるだけでも、たくさんの汗を流せるのでオススメですよ♪
毎日汗を流すことで汗腺を綺麗に洗い流し、菌の増殖を防ぐことが出来ます。汗をかいた後はそのまま放置するのでなく、清潔なタオルを使って綺麗に拭き取るようにして下さい。
臭い対策にはワキ毛処理もオススメ
ワキ毛が長いと、汚れが溜まったり菌が繁殖するので脇の臭いの原因になります。
脇は空気にさらされていないので蒸れ易い部位です。そこにワキ毛が生えていると、さらに蒸れ易くなり雑菌が繁殖してしまいます。
ワキ毛を日頃から綺麗に処理しておけば、蒸れにくくなるので、清潔な状態を保てます。
ワキ毛処理にオススメなのは、除毛クリーム。除毛クリームを使えば、10分程度でワキ毛をツルツルに出来ます。
１、薄くムダ毛に塗る
２、１０分程度放置する
３、タオルやスポンジで拭きとって、洗い流す
除毛クリームは少し刺激がありますが、傷みもなく自宅で簡単に脱毛できるのでオススメ。価格も非常にリーズナブルなので、一本買っておけば体中のムダ毛処理に役立ちます。
ワキ毛以外でも、「スネ毛」「胸毛」「腕毛」などムダ毛を簡単に処理できるのでオススメです。ちなみに顔には使用できませんので、使用の際は注意して下さい。
食生活に気をつける
脇汗を抑えたいのであれば、日頃の食生活にも気をつけるべきです。特に脂質の多い「動物性のたんぱく質」は汗の臭いにもつながり易いです。
できれば「野菜」「果物」「大豆食品」などを中心に、栄養素の高い食品を摂取しましょう。
食生活を変えることで、根本からの改善に繋がります。
デオドラントクリームを使う
デオドラントクリームとは脇汗対策や、ワキの臭い対策に作られた制汗剤です。ワキに塗るだけで、脇の臭いや汗を止められるので非常に便利でオススメ。
デオドラントクリームの作用としては、発生したニオイを消すのではなく、汗の発生を抑えたり、菌の繁殖を抑制する効果があります。
価格帯もリーズナブルで、「脇汗や脇の臭いに効果があった！」と多くの人が実感しているので是非試してみましょう。
【オススメのワキガクリーム１：クリアネオ】
クリアネオは「除菌率99％以上」と言われており、朝から晩までワキガ汗と脇のニオイをシャットアウトしてくれます。単品ですと5,980円で、定期購入であれば4,980円とお得になっています。
さらにいつでも全額返金してもらえるので、安心して試すことができます。
・単品購入5,980円
・定期購入4,980円
・永久全額保証付き
【オススメのワキガクリーム２：GALLEIDO】
GALLEIDOは、「頭皮」「耳の裏」「首の裏」「足の裏」「脇部分」など、あらゆる部位に効く制汗・消臭クリームです。制汗作用が強く外出先での汗の量を抑えるのにオススメ。
シメン５フォールという成分が殺菌効果をもたらし、フェノールスルホン酸亜鉛が頑固な臭いを消臭してくれます。さらに様々な植物エキスが保湿も行ってくれ、肌への負担を最小限に抑えてくれます。
香りは無香料となっており、クリームの臭いに敏感な方でもストレスなくご使用頂けます。
気になる部位にサッと塗るだけで、汗を止めて菌の増殖を抑えてくれます。単品であれば3,980円、定期購入なら2,980円で購入できます。
・単品購入3,980円
・定期購入初回2,980円
・保証なし
GALLEIDOは何と言っても価格帯の安さが魅力的です。本格的なデオドラントクリームでこれだけ安いのは珍しいので、初めてクリームを試す方にもオススメです。
4.まとめ
以上です。今回は、冬にかく脇汗の原因や対策、臭いの予防方法についてご紹介しました。夏はもちろんですが、冬の脇汗に悩まされている男性も意外と多いです。
冬の脇汗は臭いを放ちやすいので厄介です。
一般的には、ストレスからくる自律神経の乱れが汗の原因として挙げられます。今回ご紹介した汗の対策や予防策を実践して、冬の脇汗を改善しましょう！